با ترک لب چه کنیم؟ - هولی

زیاد از بالم لب استفاده نکنید

دلایل زیادی وجود دارد که چرا لب هایتان خشک و ترک خورده می شوند. این فاکتور ها شامل هوای گرم یا سرد، زبان زدن لب ها، کمبود آهن و ویتامین B، آلرژی، اختلال تیروئید و درماتیت تماسی می شوند. اما یکی از عوامل رایج ترک خوردن لب ها، باور کنید یا نه استفاده از بالم لب هایی است که در داروخانه ها بفروش می رسد. این محصولات می توانند باعث شوند لب ها رطوبت طبیعی خود را از دست بدهند، بنابراین لب ها خشک تر احساس می شوند نه نرم تر. سپس فکر می کنید باید بیشتر بالم لب بزنید و در نتیجه وارد یک سیکل معیوب می شوید.

بسیاری از بالم لب های معروف دارای ترکیباتی هستند که به طور بالقوه تحریک نماینده اند مانند منتول، کافور یا فنول و البته اسانس. در ضمنً خوب است بدانید اسانس های اوکالیپتوس و اسید سالیسیلیک نیز لب ها را خشک می نمایند.

یکی از نکته هایی که به کارتان می آید این است که اگر بالم لبتان عطروطعم دارد پس به احتمال زیاد لب ها را تحریک و خشک می نماید.

وقتی لب هایتان ترک می خورند مطمئناً باید فکری برایشان بکنید؛ اما مراقب باشید که در استفاده از بالم لب زیاده روی نکنید. بالم لب برای هوای سرد بیرون خوب است؛ اما بدن شما باید خودش هم تا حدودی چربی فراوری کند. وقتی از بالم لب استفاده می کنید، ترکیبات آن را چک کنید، مثلاً شی باتر و وازلین ترکیبات خوبی هستند، اما بالم لب اسانس دار مناسب نیست.

از وازلین بهره ببرید

وازلین مانند سدی در برابر عوامل محیطی که باعث ترک خوردن لب ها می شوند عمل می نماید. شما چه مستقیماً از خود وازلین بهره ببرید و چه از پماد حاوی وازلین فرقی نمی نماید و بستگی به سلیقهٔ شخصی شما دارد.

به لب هایتان هم ضدآفتاب بزنید

گرما و پرتو های فرابنفش خورشید می توانند به لب هایتان آسیب بزنند. به همین خاطر مهم است که از بالم لبی بهره ببرید که SPF داشته باشد. SPF 30 برای بالم لب مناسب است.

درصورت لزوم از دستگاه رطوبت ساز بهره ببرید

در زمستان که هوای بیرون سرد است و هوای داخل با سیستم گرمایشی گرم می گردد، رطوبت داخل کم شده و هوا خشک می گردد. در نتیجه پوست شما از جمله لب هایتان ممکن است خشک و کم آب شوند.

به لب هایتان دست نزنید

از عادت هایی که ترک خوردگی لب ها را بدتر می نمایند اجتناب کنید، مثلاً کندن پوسته های لب با دندان یا انگشتان. کندن پوست لب باعث می گردد پوست تازه در معرض عوامل محیطی قرار بگیرد درحالی که هنوز آمادهٔ ظاهرشدن و دفاع نیست.

یا رژ لب نزنید یا آن را به آرامی پاک کنید

وقتی رژ لب برای طولانی مدت روی لب هایتان می ماند پوست لب را خشک می نماید. اگر لب هایتان ترک خورده است باید بدانید که بعضی از رژ لب ها خشکی پوست لبتان را بدتر می نمایند پس ایدهٔ خوبی است که رژ لبتان را عوض کنید. برق لب ممکن است گزینهٔ بهتری باشد که هر چند کاملاً آب رسان نیست؛ اما مثل رژ لب هم خشک نمی نماید. هنگام پاک کردن رژ لب نیز از پاک نمایندهٔ آرایش ملایم بهره ببرید و لب ها را نسابید.

کمتر غذا های شور و تند بخورید

اگر از طرف داران چیپس و چوب شور و اسنک هستید پس دلیل پوسته شدن لب هایتان ممکن است همین عادت ها باشد. با خوردن غذا های پرنمک خصوصاً آن هایی که سطحشان نمک زیادی دارند، نمک روی لب هایتان می نشیند و پوست آن را خشک می نماید. نمک، آب را حبس می نماید و اجازه نمی دهد به لب ها آب برسد. غذا های تند و فلفلی نیز همین اثر را روی لب ها دارند و پوست را تحریک و کم آب می نمایند. مدتی خوردن غذا های شور و تند را کنار بگذارید و اجازه دهید لب هایتان ترمیم شوند.

بعضی از دارو ها می توانند به راحتی باعث خشکی و پوسته شدن لب ها شوند و این مشکل برای خیلی از افرادی که از دارو های آکنه استفاده می نمایند پیش می آید.

دارو های دیگری که می توانند لب ها را خشک نمایند شامل موارد زیر می شوند:. دارو های شیمی درمانی. ترکیبات مراقبت از پوست مانند رتینول، اسید سالیسیلیک و بنزویل پروکسید. دارو های ضدافسردگی. آنتی هیستامین ها. آنتی بیوتیک ها. بعضی از دارو های OTC

چه زمانی باید به خاطر ترک خوردن لب ها به پزشک مراجعه کنید؟

اگر لب هایتان اغلب ترک خورده اند بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آنالیز گردد. آکتینیک چیلیتیس یک عارضهٔ پیش سرطانی است که می تواند به کارسینوما که نوعی سرطان پوست است تبدیل گردد. به علائمی مانند زمخت شدن لب و پینه های خشک و بدرنگ روی لب ها توجه کنید.

منبع: تبیان