10 روش برای تسکین گلودرد - هولی

داروهای ضدالتهابی

یکی از مؤثرترین راه های درمان گلودرد در کابینت داروهای شما پنهان است، یعنی داروهای ضدالتهابی و غیراستروئیدی که بدون نسخه پزشک می توانید آنها را تهیه کنید. این داروها ترکیبی از مسکن و ضدالتهاب هستند که حال شما را بهتر می نمایند و التهاب گلوی شما را کاهش می دهند. اگر تب هم به گلودرد شما اضافه شده باشد، تب شما را هم پائین می آورند.

غرغره آب نمک

مطالعات مختلف نشان داده اند که چند بار غرغره آب نمک ولرم در روز التهاب گلو را کاهش می دهد و خلط را کم می نماید و باکتری ها و مواد آلوده را از بدن خارج می نماید. پزشکان معمولاً توصیه می نمایند که نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب حل کنید و غرغره کنید. اگر مزه شور آن برایتان قابل تحمل نیست، کمی عسل به آن اضافه کنید تا مزه آن بهتر گردد.

قرص مکیدنی و اسپری سرفه

مکیدن قرص سرفه موجب تحریک بزاق سازی می گردد و بدین ترتیب گلوی شما مرطوب می ماند. برای آنکه تأثیر این قرص ها بیشتر گردد طعم های سرد یا کرخ نماینده مانند منتول یا اکالیپتوس را انتخاب کنید. اسپری های بدون نسخه هم تأثیر مشابهی دارند. این اسپری ها گلودرد شما را درمان نمی نمایند و با سرماخوردگی شما مبارزه نمی نمایند، ولی منطقه دردناک را بطور موقتی بیحس می نمایند. ماده فعال این اسپری فنول نام دارد که یک ماده ضدعفونی موضعی است و خواص آنتی باکتریال دارد.

شربت سرفه

حتی اگر سرفه نداشته باشید، شربت های سرفه بدون نسخه به تسکین گلودرد یاری می نمایند. این شربت ها مانند اسپری و قطره، دیواره گلو را می پوشانند و بطور موقتی درد را تسکین می دهند.

اگر قرار است سر کار بروید، سعی کنید شربتی خریداری کنید که خواب آور نباشد.

مایعات

اینکه همواره آب بدنتان را حفظ کنید بسیار مهم است، به خصوص زمانی که بیمار هستید یا گلویتان دردناک یا ملتهب شده است باید مایعات کافی بنوشید تا جائیکه ادرار شما زرد روشن یا بی رنگ گردد. این باعث می گردد که غشاهای مخاطی مرطوب بمانند و بهتر بتوانند با باکتری ها مبارزه نمایند. اینکه چه می نوشید به خودتان بستگی دارد. همواره آب بسیار خوب نتیجه می دهد، ولی می توانید چیزهای شیرین یا آبمیوه یا آب مرغ هم بنوشید.

چای

اگر از چای نوشیدن خسته شده اید، یک لیوان چای گیاهی گرم برای گلودردتان تسکین خوبی است. بهتر از چای معمولی، چای های گیاهی هستند که حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که ایمنی بدن را تقویت می نمایند و عفونت ها را از بدن دور می نمایند. می توانید به چای تان یک قاشق چایخوری عسل هم اضافه کنید تا درمان فوری تری داشته باشید.

سوپ مرغ

درمانی قدیمی برای سرماخوردگی که گلودرد را نیز خوب می نماید. سدیم موجود در آب مرغ در واقع دارای خواص ضدالتهابی است و گلو را نیز خوب می نماید. وقتی بیمار می شوید، سوپ مزیت دیگری نیز برایتان دارد: وقتی گلودرد دارید بلع غذا برایتان سخت می گردد، ولی نوشیدن سوپ برایتان راحت تر است و ضمناً مواد غذایی لازم برای مبارزه با عفونت ها نیز به وفور در سوپ یافت می گردد.

استراحت

ممکن است این روش سریع ترین روش نباشد، ولی استراحت کردن شاید برترین چیز برای مبارزه با عفونتی باشد که موجب گلودرد شما شده است. بیشتر گلودردها ناشی از ویروس های سرماخوردگی هستند و می دانیم که وقتی سرما می خورید دیگر کار زیادی برای درمانش نمی توانید انجام دهید تا آنکه دوره آن تمام گردد. ولی اگر استراحت کافی داشته باشید حداقل بدنتان راحت تر می تواند با ویروس مقابله کند.

آنتی بیوتیک ها

حدود 10 درصد اوقات در بزرگسالان گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی است. اگر و فقط اگر آزمایش شما در خصوص عفونت باکتریایی مثبت بود، پزشک باید برایتان آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک هایی که برای گلودرد ناشی از ویروس تجویز می شوند، اثربخش نخواهند بود.

نکته مهم اینکه همواره داروها را کامل مصرف کنید تا بیماری تان کاملاً از بین برود.

پ