مسواک کافی نیست، نخ دندان بکشید! - هولی

مسواک کافی نیست، نخ دندان بکشید!

خیلی ها دندان های شان را مسواک می زنند ولی نخ دندان نمی کشند چون طرز استفاده از آن را خوب بلد نیستند و با این کار، فقط لثه های شان را خونی می نمایند. اگر شما هم از این گروه هستید، پوستر این هفته می تواند یاری تان کند. اگر نخ دندان نکشیدن شما ریشه اش بی حوصلگی است، نگاهی به سری دوم عکس ها بیندازید و طرز استفاده از نخ نگهدار را یاد بگیرید تا با استفاده از آن، دندان های تان را سریع و آسان نخ بکشید. این وسیله را می توانید از داروخانه ها خریداری کنید.

استفاده از نخ نگهدار در 6 مرحله

1.یک نخ نگهدار مناسب از بین انواع موجود در داروخانه انتخاب کنید. از آنهایی که دسته بلندتری دارند، راحت تر می توانید برای دسترسی به نواحی دورتر دهان بهره ببرید.

2. نخ نگهدار را به آرامی به فضای بین دندان های تان وارد کنید.

3.آن را با یک حرکت ناگهانی به فضای بین دندان های تان وارد نکنید چون باعث پارگی لثه تان می گردد.

4.نخ نگهدار را به آرامی روی سطح هر دندان، به جلو و عقب، حرکت دهید.

5.بهتر است اول، یک فک و سپس، فک دیگرتان را نخ بکشید تا نخ کشیدن بین هیچ دو دندانی را از یاد نبرید.

6.سطح پشتی آخرین دندان تان را هم نخ بکشید.

استفاده از نخ دندان در 8 مرحله

1.یک نخ دندان مناسب خریداری کنید؛ ساده، طعم دار، موم دار یا فلورایددار.

2.حدود 50 سانتی متر از نخ دندان را ببرید.3.یک سر نخ دندان را دور انگشت اشاره یا انگشت وسط تان بپیچید.

4.سر آزاد نخ دندان را بین دو انگشت شست و میانی نگه دارید.

5.حالا آن را به آرامی و با حرکت اره ای بین دندان های تان وارد کنید.

6.نخ دندان را به شکل حرف انگلیسی C نگه دارید تا دندان را بغل کند. سپس آن را در سطح دندان به سمت جلو و عقب حرکت بدهید و همین کار را با دندان دیگرتان هم انجام بدهید.

7.دست تان را آن قدر بچرخانید تا کشف کنید در چه زاویه ای می توانید دندان های عقبی را نخ بکشید. در همان زاویه، تمام دندان های عقبی تان را نخ بکشید.

8.نخ کشیدن پشت آخرین دندان تان را هم نباید فراموش کنید.

منبع:www.salamat.com

/ج

منبع: راسخون